3 w cenie 2 — dowolne trzy tryby, najtańszy gratis. Wybierz okładkami
Tryby › Tryb Cienia
Okładka ebooka Tryb Cienia

Tryb Cienia

Dwanaście technik, którymi steruje się ludźmi — w domu, w pracy, w związku — rozebranych do ostatniej śrubki. Jak działa, dlaczego działa na ciebie, jak to wygląda w zdaniu, które słyszysz co tydzień. Poznajesz je, żeby nikt już ich na tobie nie użył. Co zrobisz z tą wiedzą dalej, to twoja sprawa.

39,90 złcena brutto · dostawa darmowa

42 strony · czytasz w 40 minut · 13 zadań po kwadransie

Kupuję — 39,90 złalbo dodaj do koszyka i wybierz więcej →
Promocja: przy trzech trybach najtańszy masz gratis.
  • Pisane pod głowę z ADHD: krótkie rozdziały, zadanie zamiast wykładu
  • Natychmiastowy dostęp po opłaceniu
  • Dostawa za darmo: elektronicznie, na e-mail
  • Wygodny dostęp: telefon, tablet, laptop — możesz też wydrukować
  • Bezpieczna płatność: BLIK, szybki przelew
FormatEbook · 42 strony
W zestawie12 technik rozebranych do śrubki + 24 zdania z odpowiedziami · Ściąga „12 sytuacji”, trzy ruchy rozbrojenia, numery telefonów zaufania · Plan na 30 dni i lista 10 zadań na dziś · Karta Dyscypliny do wydruku — 4 strony, które wieszasz nad biurkiem i odhaczasz
Czytasz natelefonie, tablecie, komputerze
Problem

Zawsze wychodzisz na winnego. To nie przypadek.

Manipulacja nie działa na wszystkich tak samo. Działa tam, gdzie jest pęknięcie. Masz trzy: potrzebę akceptacji, szybką emocję i pamięć, która gubi ustalenia.

„Po tym wszystkim, co dla ciebie zrobiłem.” „Nigdy tak nie było.” „Wszyscy to widzą.” „Jeszcze jedno.” Każde z tych zdań ma budowę. Każde celuje w konkretne pęknięcie. I każde brzmi niewinnie, dopóki nie zobaczysz, z czego jest zrobione.

Nie da się zaspawać pęknięć. Da się je znać. Kiedy wiesz, w które miejsce celuje zdanie, przestaje działać — nawet jeśli odpowiesz tylko jednym słowem.

Zrób teraz jedną rzecz: przypomnij sobie osobę, przy której zawsze wychodzisz na winnego. Policz, ile razy w ostatnim miesiącu to ona była winna w swojej wersji. Jeśli zero — czytaj dalej.

Ten sam człowiek, 30 dni później

Przed i po

Przed

  • Po każdej rozmowie z tą osobą przepraszasz, choć nie wiesz za co.
  • „Nigdy tak nie było” — i zaczynasz wątpić we własną pamięć.
  • Tydzień ciszy, a ty sprawdzasz telefon co pięć minut.
  • „Jeszcze jedno” w pracy, aż nie poznajesz miejsca, w którym stoisz.
  • Każda twoja potrzeba jest atakiem na kogoś, kto „i tak ledwo daje radę”.

Po

  • Słyszysz „po tym wszystkim” i wiesz, że to faktura. Nie płacisz.
  • Po rozmowie wysyłasz jedną linijkę „Podsumowując”. Pamięć ma dowód.
  • Jedna wiadomość, 24 godziny, zero sprawdzania.
  • „Nie” bez „bo”. Nic się nie dzieje.
  • Umiesz odróżnić zachowanie od wzorca — i wiesz, kiedy odejść.

Nie musisz wygrać rozmowy. Musisz jej nie przegrać w pierwszych trzech sekundach.

Pierwsze 30 dni

Co robisz i co się wtedy zmienia

Zadania z książki, w kolejności z jej planu na 30 dni. Jedna zmiana tygodniowo — wdrażanie wszystkiego naraz to najpewniejszy sposób, żeby za dwa tygodnie nie robić nic.

  1. DziśJedna rozmowa z tego tygodnia z „a ty”, „po tym wszystkim”, „ja dla ciebie” — rozpisana w trzech linijkach: dar, prośba, co odpowiedziałeś.Rozdział 2. Pierwsza faktura, której nie zapłacisz.
  2. Tydzień 1Po każdej rozmowie z ustaleniami jedna linijka „Podsumowując: …”. Bez pytania o zgodę.Rozdział 3. Twoja pamięć przestaje być polem do gry.
  3. Tydzień 2Przy najbliższej ciszy: jedna wiadomość i 24 godziny bez drugiej. Przy „wszyscy” — „kto konkretnie?”.Rozdziały 4 i 5. Kara bez wyroku przestaje działać.
  4. Tydzień 3Jedno „nie” bez „bo”. Pięć zdań, które słyszysz najczęściej, z odpowiedziami w telefonie.Rozdziały 6 i 9. Masz gotowe odpowiedzi, zanim ich potrzebujesz.
  5. Tydzień 4Jeden ruch z trzech: nazwij, spowolnij, nie tłumacz się. Trzy numery w telefonie. Jedna uczciwa prośba wprost.Rozdziały 10–12. Rozbrajasz bez awantury i wiesz, kiedy odejść.
Zobacz wszystkie rozdziały

Każda technika: mechanizm, dlaczego łapie ciebie, jak brzmi, co odpowiadasz, gdzie się wysypuje.

  1. 01
    Dlaczego to działa na ciebieZnasz swoje pęknięcie: spokój, emocja albo pamięć.
  2. 02
    Wina na ratyFaktura wystawiona wstecz, bez cennika. Umiesz jej nie zapłacić.
  3. 03
    Gaslighting i przepisywanie historiiJedna linijka „Podsumowując: …” po każdej rozmowie. Twoja pamięć ma dowód.
  4. 04
    Cisza karna i wycofanieJedna wiadomość i 24 godziny bez drugiej.
  5. 05
    Triangulacja i „wszyscy tak mówią”„Kto konkretnie?” i pięć sekund ciszy.
  6. 06
    Przesuwanie granic i „jeszcze jedno”„Nie” bez „bo”. Prawie zawsze: nic się nie dzieje.
  7. 07
    Bombardowanie miłością i nagła zmianaWidzisz, co przyszło po cieple. To była zaliczka.
  8. 08
    Ofiara, która rządziSłabość jako ster — rozpoznana, przestaje sterować.
  9. 09
    Jak to wygląda w zdaniu24 zdania: technika → cel → odpowiedź. Wybierasz pięć swoich.
  10. 10
    Rozbrojenie bez awanturyNazwij, spowolnij, nie tłumacz się.
  11. 11
    Kiedy odejśćOdróżniasz zachowanie od wzorca. Masz trzy numery w telefonie.
  12. 12
    Twoja jasna stronaProśba wprost, z miejscem na „nie”.

Do tego: ściąga „12 sytuacji” (partner, rodzic, szef, „przyjaciel”, sprzedawca, własne dziecko…), pytania i odpowiedzi, numery telefonów zaufania, plan na 30 dni i lista 10 zadań na dziś.

Biorę — 39,90 zł

Czy to o tobie?

Zaznacz, co się zgadza

Zaznacz zdania, które pasują do ciebie.

Uczciwie

Czego tu nie znajdziesz

  • Poradnika sterowania ludźmi. Techniki są tu rozebrane, żebyś je rozpoznał, nie żebyś ich użył.
  • Terapii. Jeśli w relacji się boisz, na końcu są numery, pod które warto zadzwonić.
  • Leczenia ani diagnozy. To poradnik organizacji życia i pracy.
  • Bajki, że ADHD to supermoc. Są koszty i mówimy o nich wprost.
  • Obietnicy zarobków. Są ustawienia i zadania do zrobienia.
Karta Dyscypliny — wydrukowana strona z odhaczonym pierwszym polem
Tryb Cienia
39,90 zł
cena brutto · dostawa darmowa · płatność jednorazowa
  • Ebook, 42 strony: 13 rozdziałów i 3 dodatki
  • 12 technik rozebranych do śrubki + 24 zdania z odpowiedziami
  • Ściąga „12 sytuacji”, trzy ruchy rozbrojenia, numery telefonów zaufania
  • Plan na 30 dni i lista 10 zadań na dziś
  • Karta Dyscypliny do wydruku — 4 strony, które wieszasz nad biurkiem i odhaczasz
  • Natychmiastowy dostęp: czytasz minutę po opłaceniu
Kupuję za 39,90 zł
Wybierz zestaw

Jeden, trzy albo wszystkie

1 tryb

Tryb Cienia

39,90 zł

 

Kupuję
Trzeci gratis
3 tryby

Tryb Cienia + Tryb Drapieżnika + Tryb Szefa

79,80 zł

osobno 119,70 zł · oszczędzasz 39,90 zł

Biorę trzy

Inne trzy? Wybierz okładkami ↓

Wszystkie tryby

Osiem ebooków + Karta Dyscypliny

179,90 zł

osobno 329,20 zł · oszczędzasz 149,30 zł · 22,49 zł za tryb

Biorę wszystko

Ceny brutto, płatność jednorazowa, natychmiastowy dostęp. Rabat „3 w cenie 2” działa przy dowolnych trzech trybach.

Trzy w cenie dwóch

Wybierz trzy tryby. Najtańszy gratis.

Kliknij okładki. Rabat nalicza się sam w kasie — bez kodów.

Zaznacz trzy trybyBiorę wybrane
Pytania

Zanim kupisz

Czy to uczy manipulowania?

Nie. Techniki są rozebrane po to, żebyś je rozpoznał i nie dał się nimi prowadzić. Jest jeden rozdział o uczciwym wpływie: prośba wprost, z miejscem na „nie”.

Czy to zastąpi psychologa?

Nie. To poradnik o codziennych mechanizmach. Jeśli w relacji się boisz albo jesteś krzywdzony, w książce są numery telefonów zaufania — skorzystaj z nich.

Czy muszę mieć diagnozę?

Nie. Jeśli twoja pamięć gubi ustalenia, a emocje są szybkie, jesteś na te techniki podatny niezależnie od nazwy.

Jak dostanę ebook?

Od razu. Minutę po opłaceniu masz e-mail z dostępem i czytasz: na telefonie, tablecie albo komputerze.

Czy dostanę fakturę?

Tak. Dane podajesz przy zamówieniu.

Czy mogę zwrócić ebook?

Nie. To plik, który dostajesz od razu i którego nie da się „oddać”. Dlatego wyżej uczciwie piszemy, co jest w środku i czego tam nie znajdziesz. Reklamacje, np. gdy plik się nie otwiera, przyjmujemy zawsze.

Ile czasu zajmie przeczytanie?

Około 40 minut, ale nie musisz czytać po kolei. Zacznij od rozdziału, który dziś najbardziej uwiera. Zadania — po kwadransie każde.

Możesz zamknąć tę stronę. Jutro ktoś znów powie „po tym wszystkim”, a ty znów zapłacisz — nie dlatego, że jesteś słaby, tylko dlatego, że nie widzisz faktury.

Albo przeczytasz dziś jeden rozdział i następnym razem odpowiesz jednym zdaniem. 39,90 zł za jedenaście pozostałych technik i trzy ruchy, które działają na wszystkie.

Kupuję — 39,90 zł